冬至又称日南至、冬节、亚岁兼具自然与人文两大内涵是二十四节气中一个重要的节气也是中国民间的传统祭祖节日素有“冬至大如年”之说。

冬至，是黑夜最长的一天也代表着下一个轮回的开始寒冬来临，春天也就不远了。

壹

冬至大如年

冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。

贰

冬至吃什么

“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”相传是张仲景看到受冻的百姓用面皮包成像耳朵的样子做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃相传这一天吃了饺子，耳朵就不会冻坏。

汤圆意味着“团圆”冬至汤圆又称“冬至圆”取家庭团圆和睦之意民间有“吃了汤圆大一岁”即“添岁”之说“冬至圆”可以用来祭祖也可用于赠送朋友。

冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；多吃补益身体的食物，保持畅达乐观，适当进行锻炼。

冬至●养生

药补不如食补。在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类，温补类如龙眼肉、荔枝等，平补类如莲子、芡实等，滋补类如木耳、黑枣等，各具功效，应当适量食用。

冬至●祝福

冬至已至，春日可期。冬至，2023年白昼最短的一天，夜与思念同行，更与希冀同行，愿在长征的你平安健康快乐地度过每一天！